הרצאה פעילה – " להגביר את הקול הפנימי שלי ולהיות החבר/ה הכי טוב/ה של עצמי"

מערכת היחסים הכי חשובה, יציבה וארוכה שיש לנו בחיים היא עם עצמנו.
במסגרת הרצאה זו נתמקד במערכת היחסים הזו.
נתחיל בלשאול מה זה בכלל הקול הפנימי שלנו, ואז נתמקד בדרכים פרקטיות שיעזרו לנו להגביר אותו, להתחבר אליו, לזהות אותו בין קולות הרקע הרבים, ולהיות יותר קשובים אליו – לעצמנו.
נתרגל חלק מהדרכים שנלמד יחד, על-מנת שנוכל להשתמש בהן ביומיום שלנו כמה שיותר.

הרצאה פעילה – "כשאהיה גדול אהיה"..

העבודה תופסת את רב שעות היום שלנו, אנחנו מבלים במקום העבודה מבוקר ועד ערב לרוב ויש לה השפעה על כל רבדי החיים האחרים שלנו.
במסגרת ההרצאה נעשה "סטופ" ונקדיש זמן לדבר על אחת הבחירות הכי משמעותיות בחיינו, בחירת הקריירה שלנו. נדבר על מודל "איקיגאי" להגשמה עצמית.
לאחר מכן, באמצעות תרגילים וכלים פרקטיים, ננסה להבין לאיזה כיוונים ותחומים אני נמשכת באופן טבעי, מה ממלא אותי וגורם לי להרגיש שאני עושה את הדבר הנכון. נשאל את עצמנו מה המתנות שלי בעולם? אילו דברים אנחנו נהנים לעשות? מה אהבנו לעשות בתור ילדים? אילו דברים גורמים לנו לאבד תחושת זמן? ועוד.
בנוסף, נדבר על החשיבות של התנסות ואיך ניתן להתנסות בתחומים שמסקרנים אותי בנקודת הזמן הנוכחית.
לבסוף, ניגע גם בצעדים פרקטיים שניתן לעשות כבר מחר כדי לקדם את עצמי לכיוון שמעניין אותי.